まだまだ他のダイエット方法を知りたくてたまらないいなです。 ちなみに糖質カットダイエットは続いていますよ～。 ご飯食べられないのは辛いけど、もやしを主食にしてご飯代わりにしてます（笑） おかずはなんでもいいみたいなので蒸し鶏とかこんにゃく食べ…

前回の記事からの続きになります。 → www.joshiryoku-up.xyz プロテインとアミノ酸を摂取して筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて痩せるダイエット方法です。 今回はアミノ酸について調べていきます！ もともとプロテインは小さなアミノ酸の塊なので、それとは…

毎日腹筋しながら糖質カット生活を送っているいなです。 欲張ってはいけないとわかりつつもダイエット情報を集めるのをやめられない・・・ 調べることでダイエットへのモチベーションも維持できているのでこのままいろいろ書いていきたいと思います！ 今回は…

最近話題の糖質カットダイエット 私も名前くらいは聞いたことがあります。 でも、なんで糖質を制限することで痩せることができるのかとか全然わからないので詳しく調べてみました！ なぜ糖質カットダイエットがいいのかというと、余分に取った糖質が中性脂肪…