前回の記事からの続きになります。 → www.joshiryoku-up.xyz プロテインとアミノ酸を摂取して筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて痩せるダイエット方法です。 今回はアミノ酸について調べていきます！ もともとプロテインは小さなアミノ酸の塊なので、それとは…